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人人有功练：武当松溪派内家拳，以桩功筑基、内劲通贯为核，习练者持之以恒，不仅筋骨如铁，更能气贯周身，神意如渊。松溪派独创的桶子功以气催力，崩山震岳，以马步为架，通过“养气”“继气”“揉搓”“排打...
- 发布日期：2025-07-06 00:48 点击次数：109 武当松溪派内家拳，以桩功筑基、内劲通贯为核，习练者持之以恒，不仅筋骨如铁，更能气贯周身，神意如渊。松溪派独创的桶子功以气催力，崩山震岳，以马步为架，通过“养气”“继气”“揉搓”“排打”四步，将内气化为金石之力。十二式捏拳之法，以库房穴为劲源，引气贯臂。每式捏拳需力透指端，停顿七息，如握铁石。通臂金刚捶：倒立撑天，拳透山河。单拳撑地倒立，身如笔直悬钟，收功后“车轮手”旋臂如鞭，松活肩肘；马步冲拳劲从地起，拳出如炮。此功不仅练就金刚臂骨，更将整劲凝于一点。松溪派功法环环相扣，从桶子功的脏腑锤炼，到易经筋的经络通达，终至沙包擒拿的实战熔铸。习者若百日不辍，必感肌骨重生：昔时绵软之手可握千斤，混沌之意可察秋毫。#内家拳功# #武当松溪# #全民健身# #武术# #锻炼# #养生# #健康# #传统文化#
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